YogaFina

YogaFina

Menu

Stoelyoga

Waarom stoelyoga voor 65+ers?

Stoelyoga is het alternatief voor yoga vooral als je last hebt van bijv. pijnlijke knieen of heupen.

Zitten op een matje is dan ook niet meer voor iedereen weggelegd.  Het het opstaan van een matje wordt dan een hele uitdaging.  Ook het uit- en aankleden is niet meer nodig bij stoelyoga. Kom in gemakkelijk zittende kleding zodat bewegen geen belemmering vormt. De schoenen hoeven niet uit!    

Net als bij de reguliere yoga worden bij stoelyoga stretch- en ademtechnieken aangeboden waardoor bij regelmatig oefenen de effecten legio zijn. Verbeterde doorbloeding, soepelere gewrichten, verbeterde slaap etc. etc.

Kortom pak je kans, ook als je nog nooit aan yoga hebt gedaan en ervaar wat stoelyoga voor jou kan doen!

Na de stoelyogales is er gelegenheid om samen even na te praten en een kopje koffie te drinken.