Welkom bij YogaFina!



Wat is yoga?


Yoga is bewegen vanuit ontspanning. Hiervoor gebruik je ter ondersteuning je adem. Door het gebruik van de adem in combinatie met lichaamshoudingen leer je te ontspannen op zowel fysiek als mentaal niveau.


De uitwerking van een yogales voel je niet alleen tijdens de les maar werkt nog een tijd door na de les. Met als resultaat dat je lichaam steeds soepeler wordt, ook leer je beter te ontspannen door een juist gebruik van de adem waardoor je je steeds beter in je vel voelt zitten.


Yoga betekent in het Sanskriet verbinding en staat dus voor de verbinding tussen lichaam en geest. In het leven van de moderne mens is de balans tus­sen lichaam en geest vaak verstoord. Yoga biedt oefeningen die het evenwicht herstellen. Het maakt lichaam en geest leven­dig en flexibel. Door yoga leer je te luisteren naar je eigen li­chaam. Als dit het geval is dan merk je dat je beter kunt ontspannen, slapen, concentreren en bewuster in het leven staat. Kortom je bent in balans.


Bovendien kan yoga worden beoefend door iedereen en is niet aan leeftijd gebonden. Met name beginners zijn ook van harte welkom! Heb je interesse kijk dan wanneer je de eerstvolgende proefles kunt volgen onder de tab gratis proeflessen.